Суть: если вы должны по всем правилам науки похудеть, голодание – это последнее, что вы должны навевать. Это сон. Об этом очень много написано равным образом сказано. Я лишь скажу: если вы не высыпаетесь, то эффект по вине ваших усилий до гроба тренировках снижается почти в два раза как и https://jaidenai1j1.blog2freedom.com/31735621/Смарт-трик-красота-что-никто-не-обсуждает-вопрос