{التدريس. |مرة يكون تدليك السلام الخاص بك أكثر، أنت ينبغي تفكر الفرصة الراحة و اشرب الكثير من h2o هذا يمكن أن يساعد على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. تجنب الكافيين و الكحول ، التي تصادفها تجفيف ، و تعتمد على تحتاج المرحاض أكثر من عادي. |الأعلى والكثير الاسترخاء. https://www.pearltrees.com/line121/item555427023