قد يقوم به الرياضي بنفسه بشكل يومي أو قد ينفذ لتهيئة وتحضير الرياضيين وذلك قبل قيامهم بالسباقات والتحديات الرياضية المهمة بفترة زمنية قصيرة. يستخدم المعالج في هذا النوع من التدليك حركات عميقة وبطيئة تسمح بالوصول إلى الطبقات الداخلية من العضلات والأربطة. نحن نسعى جاهدين لتجاوز التوقعات من خلال تقديم خدمة https://holden1z185.blogozz.com/26554226/the-smart-trick-of-مساج-سوق-العرب-that-nobody-is-discussing