يُعدّ الشاي من المصادر الغنيّة بمركب العفص أو التانين، الذي يرتبط مع عنصر الحديد الموجود في الأطعمة، ممّا قد يقلل من امتصاصه في الجهاز الهضميّ.[١٥] جديد منتدى الطبي ماما شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات تتضمن فوائد شرب النعناع يومياً رفع مستويات الطاقة وتقليل التعب أثناء النهار. وعلى https://rivern3456.blogthisbiz.com/39634255/what-does-فوائد-الجاي-mean