Para mejorar en el entendimiento de nuestras emociones, el primer paso es conseguir identificarlas. Un ejercicio que te puede ayudar enormemente a la identificación es registrar en un cuaderno o en una nota del móvil cómo te has sentido cada día. La autoestima es un valor necesario para comenzar https://tarot-bizum92581.thekatyblog.com/31809081/considerations-to-know-about-inteligencia-emocional