وبمعنى آخر، فإن الوعي الذاتي يساعدنا على فهم الأشياء التي تؤثر على حياتنا وعلاقاتنا وكيفية التفاعل معها. يمكن أن يساعد التأمل واليوغا على تحقيق الوعي الذاتي، حيث يتم توجيه الانتباه إلى الذات والجسم والعواطف بشكل مركز وواعٍ. تحليل العواطف الخاصة بك وفهمها هو أيضاً جزء من تحقيق الوعي الذاتي. https://titusf8024.law-wiki.com/1378312/top_guidelines_of_الوعي_الذاتي