Resumen Prioriza qué necesitas hacer y date tiempo para hacerlo. Llevar un Regulate de tu lista de pendientes puede ayudar a evitar el estrés relacionado con la postergación. Práctica un estilo de vida saludable: Los hábitos saludables como puede ser el ejercicio typical, una alimentación más saludable y realizar hobbies https://www.youtube.com/watch?v=QBvyrfBMlXQ