Uso de una pelota antiestrés: manipular un objeto en tus manos ayuda a descargar la tensión acumulada. Ser parte de una crimson de amigos te da sensación de pertenencia y autoestima, lo que puede ayudarte en momentos difíciles. Para poder manejar la ansiedad es necesario que acudas a un psicólogo/a https://mcmasterb455fyr6.wikiparticularization.com/user