اختيار المنتجات الصحيحة هو أمر بالغ الأهمية فهو يشكل حجر الأساس في نظام الكيتو الصحي، لا يعني إذا كان المنتج قليل الكربوهيدرات يعني أنه مسموح. اليوم سنتحدث عن نظام الكيتو دايت خطوة بخطوة، بحيث أنك سوف تفهم آلية عمله في الجسم، وكيف تستعد له. مثلاً قم بتأخير وجبة الفطور شيئاً https://martin84k16.post-blogs.com/57511268/5-simple-techniques-for-رجيم-الكيتو-مع-الصيام-المتقطع