Zanim zgadzają się nasze wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś relaksacyjnego. Regularnie robię herbatę z ziołami, która pomaga mi rozluźnić umysł. Potem gaszę ekrany, bo https://keithhosv101905.activoblog.com/49767285/kiedy-pochodzę-spać