Zanim następuje mój wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś kojącego. Regularnie przygotowuję herbatę z rumiankiem, która pomaga mi rozluźnić serce. Potem odłączam https://kobixhwl137857.bluxeblog.com/72328548/gdy-lecę-spać